فواید کافئین چیست ؟ مروری بر فواید کافئین

مروری بر فواید کافئین (انرژی بار پرواستار با کافئین، یک انتخاب فوق‌العاده!) کافئین یک ترکیب مؤثر است که در صورت مصرف صحیح، عملکرد فیزیکی و ذهنی را بهبود می‌بخشد. مصرف مقدار مناسبی از آن می‌تواند تمرکز، استقامت ورزشی و چربی‌سوزی را افزایش دهد. کافئین چیست و چگونه عمل می‌کند؟ کافئین پس از مصرف به سرعت […]

خواص ترکیبات پروتیئن بار پرواستار

یکی از منافع مهم پروتئین بار پرواستار ترکیبی بودن پروتئین هاست. پروتئین ها از لحاظ سرعت جذب و شکل آمینواسیدها با هم متفاوت بوده و هرکدام به شکل خاصی به ساخت عضله کمک می کنند. لذا متخصصین تغذیه پروتئین های ترکیبی (بلند شده) را بیش از دریافت یک نوع پروتئین توصیه می کنند. پروتئین بار […]

اهمیت پروتئین آلبومین

اهمیت پروتئین آلبومین آلبومین (Albumin) عموما به گروهی از پروتئین های محلول در آب گفته می شود اما در بدن انسان از نظر کاربرد و مقدار یکی از مهمترین پروتئین های درون پلاسما بوده و جزو پروتئین هایی است که گلیکوزیله نمیشود. غلظت آلبومین موجود در خون انسان حدود 3/6-5/2 گرم بر دسی لیتر است و […]

نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین

نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین آیا علاقمند به خوردن میان وعده نات بار هستید؟ چقدر به میزان شکر مصرفی خود توجه می کنید؟ و آیا از مضرات شکر اطلاع دارید؟ مصرف بیش از حد شکر ، این ماده ی شیرین، می تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد. و نه تنها […]

پروتئین ها چه نقشی در بدن دارند؟

پروتئین پروتئین ها چه نقشی در بدن دارند؟ منابع پروتئین کدام اند؟ مواد غذایی را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد: چربی ها ، پروتئین ها و کربوهیدرات ها پروتئین ها مواد مغذی اصلی هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها کربن ، هیدروژن و اکسیژن وجود دارد، بلکه ازت و […]

زندگی یک مسیر هیجان انگیز است… – پرواستار

زندگی یک مسیر هیجان انگیز است… 😎 برای موفق شدن…💪🏻 برای ستاره شدن…✨ به یک زندگی متفاوت و قدرتمند فکر کن…⚡ تو یکی از ستاره های این کهکشانی…💪🏻 💪🏻ستاره شو 🥇🥇 ستاره بمان 💪🏻 پرواستار برای فوق ستاره ها

نات بار – مطمئن ترین شیوه سلامتی !

“اگر بتوانیم به هرکس مقدار مناسب تغذیه و ورزش را دهیم ، نه خیلی کم و نه خیلی زیاد ، مطمئن ترین شیوه سلامتی را پیدا خواهیم کرد. ” این جمله از پزشک مشهور یونانی بقراط بزرگ است که لقب پدر پزشک غربی را به خود اختصاص داده است. 🔸️این جمله بسیار حائز اهمیت است […]