نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین

نات بار های پرواستار یک میان وعده کم شیرین آیا علاقمند به خوردن میان وعده نات بار هستید؟ چقدر به میزان شکر مصرفی خود توجه می کنید؟ و آیا از مضرات شکر اطلاع دارید؟ مصرف بیش از حد شکر ، این ماده ی شیرین، می تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد. و نه تنها […]

نقش پروتئین بار و انرژی بار در ورزش و رژیم غذایی

نقش پروتئین بار در ورزش و رژیم غذایی پروتئین بار پرواستار – اگر ورزش می کنید یا رژیم می گیرید اما به نتیجه دلخواه نمی رسید، به دنبال ریشه مشکل در تغذیه و به خصوص میزان پروتئین بدنتان باشید. پروتئین ها مولکولهای بزرگی هستند که از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند. بدن می تواند برخی […]